Q想问一下油性皮肤可以用维生素e吗

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

油性皮肤可以使用维生素E，但需要谨慎使用。

维生素E具有抗氧化、保湿等多种功效。对于油性皮肤来说，虽然皮肤油脂分泌旺盛，但并不意味着皮肤不需要保湿和抗氧化。维生素E的抗氧化性能有助于保护皮肤细胞免受自由基的伤害，自由基会加速皮肤的衰老过程，如产生皱纹、松弛等问题。油性皮肤使用维生素E时要注意方式和量。因为维生素E通常是油状质地，如果使用过多或者使用过于油腻的含维生素E的产品，可能会加重皮肤的油腻感，甚至有可能堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘等问题的产生。所以在选择含维生素E的护肤品时，最好选择质地清爽、容易被皮肤吸收的产品。例如一些含有少量维生素E的清爽型乳液或者精华液，这样既能享受到维生素E带来的益处，又不会给油性皮肤造成负担。也可以通过食用富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等，从内部为皮肤提供一定的营养支持，这种方式相对外用来说，不太容易加重皮肤的油性问题。