Q头晕头痛没胃口失眠怎么办

男 23岁 2020-05-13

描述：

我最近总是头疼头晕。平时也没什么食欲，晚上还总是失眠。该怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果最近老是出现头晕头痛和失眠的话，应该是精神衰弱造成的，可以采用中医的辩证治疗，调理气血，调理身体的脏腑功能。生活中可以多吃一些蔬菜水果，而且要保持自己的饮食清淡，白天要适当加强自己的锻炼，一定不要熬夜，晚上可以多用热水泡脚，睡前再喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠状况，如果没有食欲的话，可以吃一些健胃消食片。