Q腰部长了骨刺需不需要多运动

男 48岁 2019-07-06

描述：

父亲腰间有一根骨刺。这种疾病需要手术来缓解还是意味着他应该做更多的腰部锻炼？如果你的腰部有骨刺，你需要多锻炼你的腰部吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

在腰椎骨刺的情况下，不要负重，不要弯腰，尽量减轻腰椎的负担。然而，可以适当地进行康复锻炼，以提高腰椎的抗病能力，延缓腰椎关节的老化。因为腰部有骨刺长时间刺激周围软组织，会引起无菌性炎症，骨刺需要通过手术治疗去除。它可与消炎、止痛、活血的药物组合使用。还要注意增强个人体质，避免着凉，调整好情绪的。加强体育锻炼，平时多做些户外运动，增强机体抵抗力，保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律。