Q大便蹲时间长有什么危害吗

女 32岁 2019-06-26

描述：

我喜欢上厕所的时候玩手机，以蹲就是很长时间，蹲时间长对身体有什么危害性

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

长时间蹲厕所，容易引起便秘和其他肛门疾病，比如说痔疮，肛裂等等。蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头脑涨的现象。同时上厕所时间长还会导致痔疮，痔疮主要是由于直肠静脉丛长期血液循环不畅，直肠静脉丛血液淤积，导致的静脉曲张。长期久坐，缺乏体育锻炼，喜欢吃辛辣刺激食物等容易导致流经直肠静脉丛的血液增加，上厕所最好一天一次，每次不要超过四分钟以上，同时注意饮食工作作息时间。