Q对于孕妇来说，能喝茶吗？

女 28岁 2019-03-16

描述：

怀孕期间都会跟朋友约在茶馆喝喝茶，平时也有泡茶喝的习惯。但是听怀孕了不能喝茶，对胎儿不好。想知道对于孕妇来说，能喝茶吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以喝茶，但有很多预防措施。首先，孕妇喝茶的原则是孕妇应该喝绿茶而不是红茶，并且应该避免喝浓茶。绿茶富含锌，对胎儿的正常生长发育起着重要作用。喜欢喝茶的孕妇可以适度地喝一些绿茶。然而，红茶提取物中的锌含量很低，咖啡因对红茶有刺激作用。喝茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。孕妇应避免喝浓茶，因为茶中含有单宁酸，所以单宁酸可以与孕妇食物中的铁结合，形成一种不能被人体吸收的复合物。孕妇喝太多浓的茶，可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能有先天性缺铁性贫血。