Q冬季如何预防心脑血管病

男 57岁 2019-03-07

描述：

据说冬天是心脑血管病的高发期，随着年纪的增大，很担心会患上这个病，想知道要怎样在冬季预防心脑血管病？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

冬天的话，人体的血管收缩，并增加血压。尤其是在突然降温或突然冷热的情况下，血管收缩，交感神经兴奋，血流加速均会导致血压升高或血栓形成的情况发生。建议防止栓塞，要注意保暖。不建议在冬天晨练。进补要适度，冬季进补一定要根据个人的体质进行。要心态平衡，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。要适当运动，心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，要合理安排运动时间和控制好运动量。