Q不吃晚饭会导致便秘吗

男 26岁 2021-06-30

描述：

我身材比较肥胖，想要最近减肥，所以不想吃晚饭，但是害怕便秘，不吃晚饭会导致便秘吗？

医生回答：

不吃晚饭很有可能会导致便秘。

便秘很有可能因为长期不良的饮食习惯导致的，而如果不吃晚饭的话，很有可能就会使胃酸分泌减少，并且会使肠道的蠕动减慢，从而会形成大便比较干燥的现象，长期下去就容易出现便秘的情况，尽量要养成三餐规律的习惯，并且还要合理的调整自己的饮食。

在日常的生活中，尽量以清淡的饮食为主。