Q吃什么可以治骨质疏松

女 50岁 2019-01-27

描述：

一个亲戚去医院检查出患有骨质疏松，身体有时会不舒服，想问一下吃什么可以治疗骨质疏松

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松症的情况很简单，钙和磷的摄入减少使流失增加，导致骨质疏松症的发生。有许多相关的原因。女性多于男性。与更年期相关的钙补充剂可以作为改善骨质疏松症的基本治疗方法。更常用的是钙和维生素D的复合制剂。患有骨质疏松可以多吃一些含有钙剂的食物，比如新鲜的海虾，海参，豆腐，牛奶等等，骨质疏松严重的患者朋友还可以吃一些钙片来帮助治疗。可以多喝一些骨头汤，去掉表面的浮沫，在进行熬制的时候，可以适当添加一些醋，这样可以帮助分解棒骨里面的钙剂，避免钙剂的流失，多喝汤就可以了。平时多晒太阳可以适当锻炼进行补钙。