Q吃多了胃难受怎么缓解？

男 40岁 2019-06-06

描述：

前天晚上老公自己一个人吃了许多食物，从昨天到今天胃就一直特别难受，请问吃多了胃难受怎么缓解？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据您所说的情况吃多了胃难受是一种正常现象，是由于过多的食物而导致胃胀，可以吃一些健胃消食片来缓解胃难受的情况，或者是可以适当的喝一些温开水以及在饭后休息一段时间，再进行适当的体育锻炼来促进胃肠道的蠕动，也是可以缓解目前胃难受的情况，平时要注意养胃，这段时间要多吃一些好消化的东西，少食多餐或者三餐规律，不要抽烟不要喝酒，忌生冷硬辣刺激食物，而且不要吃些上火瘦寒凉的东西，少吃产气食物，最好避免喝碳酸饮料，咖啡，浓茶等。