Q经常打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗

男 41岁 2019-01-10

描述：

我喜欢打羽毛球，而且经常打，现在有腰椎间盘突出，经常打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

打羽毛球本身属于激烈的运动，而且经常的扭腰对腰椎有一定的负担。打羽毛球的时候，如果运动的姿势不当，在一定程度上会加重腰椎间盘突出会引起腰部疼痛，可能还会导致腰部肌肉拉伤。腰椎间盘突出的患者日常生活中要注意保养，减少弯腰的活动，避免腰部过于剧烈的活动，避免搬抬重物等重体力活动。在急性发作期不要打羽毛球。平时可以做比较柔和的运动，比如倒后走，练太极，飞燕动作等等。在运动的时候也可以佩戴腰围，能够保护腰椎，提高腰椎关节的稳定性。