久坐可能会加重腰椎间盘突出。久坐会增加腰椎间盘的压力，从而使腰椎间盘长期的受到高压的状态，会加重退变。而且久坐减少活动，会减少椎间盘营养的供应，从而导致椎间盘的营养不良，也会加重椎间盘的退变。 所以，要尽量避免久坐的姿势对于椎间盘退变的影响。尽量避免坐矮凳子，要坐高凳，尽量避免弯腰前倾的动作。
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