Q患有轻度抑郁症的如何调节？

女 34岁 2020-04-25

描述：

不知道最近发生了什么，心情总是很沮丧，胸部感觉很闷，去检查医生说可能患有轻度抑郁，该如何调节？

医生回答：

抑郁症是属于心理健康的特殊疾病。抑郁症的原因很多样，主要与遗传因素有关。建议找先考虑中医治疗，服用中药配合心理治疗较好。中药具有醒脑、调节情绪、化痰、调节脏腑功能、调气血、平衡阴阳等作用。并且中药副作用小，可兼治症状。平时要保持冷静的情绪，避免过度工作和压力。