Q早上起床小腿酸胀怎么回事

女 33岁 2019-02-13

描述：

早上起床小腿酸胀怎么回事？会不会和大量的运动有关？平常应该注意一些什么？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你白天有更多的活动，或者受到风和寒冷的刺激，乳酸和其他代谢物在小腿肌肉中积累过多，在晚上不能完全分解，那么从早上开始，你就会感到小腿酸痛。建议保持良好的休息，减少负重活动，适度热敷，按摩和理疗，促进血液循环。如果你长时间感到不舒服，你需要去医院做进一步的检查和治疗。液体循环不良引起的局部肿胀，多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以形成良好的作息，也不要习惯过度劳累。睡前可以在疼痛的部位敷上热敷。注意每天保暖，晚上保暖。