Q经常睡觉打鼾是怎么回事？

女 58岁 2019-02-21

描述：

这几个月睡觉经常会打呼噜了，不仅自己睡眠质量不好还严重的影响了家人的休息，我想问一下经常睡觉打鼾是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多人都有睡觉打呼噜的情况，有患者甚至会憋气、呼吸暂停，出现这种情况，我们称之为鼾症，患了鼾症是非常危险的，患者要引起重视。睡觉打呼噜是不正常的，打鼾经常发生首先需要考虑舌头后坠、扁桃体增生引起的可能，需要及早的行检查了解，一般建议平时可以选择侧卧睡姿，枕头高度约10-12厘米，这样可以使气道更畅通，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。