Q男人吃什么可以补肾壮阳？

男 20岁 2019-04-21

描述：

最近，我和妻子总是十几分钟就完事了。完后就会感到很累，尤其是腰，特别酸。有时候我一晚上都不能勃起两次。我妻子现在对我不满意。以前每次在一起同房，我都会感到精力充沛。现在看来我应该补肾。你想要什么样的帮助:男人吃什么可以补肾壮阳？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

下列食物对男性补肾壮阳是最好的。1.驴肉驴肉味道很好。它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中药称驴肉味甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。此外，驴肾味甘温，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸痛等。2、牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果，男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。3、淡菜淡菜含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。