Q每天用束腹带可以瘦腰吗

2020-05-15

描述：

每天用束腹带可以瘦腰吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天用束缚带是可以瘦腰的，在用束缚带期间也要多控制一下饮食。不要吃太过油腻的食物，高脂肪高热量的食品也不要吃太多，也可以选择不吃晚餐，多吃一些比较容易消化吸收的食物，注意均衡营养的搭配，这样束瘦腰的效果会更好一些。也可以多做一些运动，比如仰卧起坐、转呼啦圈、卷腹运动等，这样能够更好的帮助瘦腰，还能够预防出现反弹的情况。