Q在怀孕期间钙片要吃多久

女 26岁 2019-06-05

描述：

自己现在已经怀孕了，自己一直在吃着钙片，现在想咨询一下在怀孕期间钙片要吃多久？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般在怀孕三个月以后就需要适当的进行补钙了，一直到哺乳期都是需要进行补钙的。钙质是胎儿骨骼生长发育的重要物质基础，在日常饮食中豆制品和奶制品就是很好的补钙食物，例如豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等。虾皮、芝麻酱、紫菜、某些蔬菜等也含有较多的钙，都是可以作为孕期膳食钙的来源。适当的晒会太阳，这样才能促进钙质更好的吸收。要多喝温开水，以免钙质在体内进行沉积，忌烟酒，烟酒都是阻碍钙质吸收的东西。