Q经期可不可以吃香蕉

女 25岁 2019-03-28

描述：

这两天身上来月经了，我平时每天都会吃香蕉，但是昨天朋友说吃香蕉对子宫不好，所以我想问一下经期可不可以吃香蕉？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

是可以的，但是月经期间不要吃得太冷。但是尽量少吃香蕉，因为香蕉有接收月经的作用，可能会减少月经流量。月经期间，你可以选择其他水果来补充营养。月经期间应禁止冷辣食物，饮食应清淡，保暖，避免感冒，保持外阴清洁。含咖啡因饮料的饮食禁忌会导致乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，并且有助于消耗体内储存的维生素B。可以吃点甜食，这样可以帮助污血代谢。不能熬夜，不要同房洗澡、不要接触凉水，可以热敷小腹，喝点红糖姜水。