Q艾灸出的汗和运动出汗有什么不同

2020-05-20

描述：

艾灸出的汗和运动出汗有什么不同

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

从中医学角度讲，艾灸时出汗和运动出汗的区别是艾灸时所出的汗是体内湿寒气排出，所出的汗液，而运动出汗是身体新陈代谢时，皮肤多余的水分所出的汗液。这就是两者出汗的不同，但是不管是在艾灸出汗后，还是在运动出汗后，都要注意保暖，避免受风着凉。在艾灸过后半小时左右建议可以喝一些温开水促进身体代谢，这样效果会更好。