Q孕期控制不住总是想哭怎么办？

女 30岁 2019-07-02

描述：

我老婆怀孕6个多月了，最近发现他动不动就发火，最让我担忧的就是老哭，请问孕期控制不住总是想哭怎么办？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

控制下自己的情绪,做一些乐意做的事情分散注意力.尽量不要哭,你的情绪会直接影响宝宝,首先需要做好自身调节，不要过于紧张，多与家人朋友沟通，适当户外呼吸新鲜空气，可以选择看一些胎教的书刊或者是听音乐缓解心情。女人一般都是在月子里很容易出现这样的情况的。建议你什么也不要想吃饱了就睡出了月子就好了。你的情况可能是精神紧张，压力过大，事件刺激等引起的，可以适当的做自己喜欢的事情，来转移注意力，有成就感时，会改变心情的。