Q老年人便秘是什么原因？

女 86岁 2019-06-08

描述：

我朋友的奶奶今年86岁，最近老是跟我说一直便秘，我想咨询一下医生老年人便秘怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘多发生于老年人，而老年人出现便秘的主要原因，与盆底肌肉比较松弛，紧张度不够有关，多是功能性的退行性病变，很难改善。所以只有通过饮食的调理缓解便秘的症状，例如可以通过润滑肠道，软化粪便以及增强肠蠕动来解决，可以在每天的清晨空腹喝一杯温热的蜂蜜水润滑肠道，再食用一些可以促进肠蠕动的粗纤维食物老人便秘可以增加平时的饮水量，加强对结肠的刺激，还可以在日常生活中多吃一些五谷杂粮，杂粮含有丰富的膳食纤维可以，如芹菜，韭菜，竹，红薯，香蕉，苹果，梨子，柑橘等等，这些食物都有促进和增强肠蠕动的作用。另外还要多饮水和多活动，有助于软化和排除粪。