Q叶酸高吃什么食物好

女 28岁 2019-03-29

描述：

最近心悸心慌的厉害，整个人胸口闷闷的，医生说我的叶酸偏高，需要多加控制，我想咨询一下叶酸高吃什么食物好？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

高叶酸症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病，如果叶酸含量高没有对身体不造成很大的不适，对身体影响小，则更宜先观察，不需要治疗，应该是采用低热能的膳食，保持理想体重，避免高嘌呤食物，含嘌呤较多的食物包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蚝等海产品及浓肉等，而且还有动物性食物，像牛、羊、猪肉，含果糖和蔗糖的食品，如汽水、果汁、各种酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒，还有含果糖高的水果，也不建议吃，根据具体情况进行分析，如果身体有异常情况，需要立马去医院检查，确认具体的疾病类型，然后选择合适的治疗方法，避免对身体造成严重的伤害，这有利于疾病的控制。