Q每天运动能缓解肩周炎的疼痛吗

男 2020-04-03

描述：

每天运动能缓解肩周炎的疼痛吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

每天运动是可以缓解肩周炎所引起疼痛的。一般可以多做做扩胸运动或者是甩膀子以及爬墙，打羽毛球，乒乓球等都可以促进肩周围关节血液循环，可以促进炎症吸收，缓解疼痛，但一定要掌握好时间，不要太长时间，一般在15分钟到30分钟左右，效果是比较好的。如果时间太长这种情况还有可能会加重肩周炎。患有肩周炎也可以用热毛巾热敷，或者是用电磁灯热烤，也可以促进血液循环缓解疼痛，而且效果也是比较好的，同时如果疼痛比较严重时，也可以口服这些止痛药物治疗。