Q吃山药可以养胃吗

2020-10-14

描述：

吃山药可以养胃吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃山药一般可以养胃，通常可以起到健脾养胃的作用，并且还可以起到助消化以及保护胃黏膜的作用，因为山药当中通常会含有很多的淀粉酶和多酚氧化酶，能够促进消化并且提高胃部的吸收能力，而且山药也具有比较高的营养价值。并且平时也要注意养成良好的饮食习惯，在饮食上一定要定时定量，避免出现暴饮暴食的情况，还要避免吃一些太凉或者是太辣的食物。