Q为什么感觉怀二胎很累

女 26岁 2019-02-02

描述：

我已经有了一个宝宝了，这已经是二胎了，可是现在胎儿40周的时候开始感觉劳累、疲乏，肚子坠的慌肚子不舒服但是不疼，尾骨疼腰酸，总感觉下面潮但是没东西，不知道自己是不是要生了，所以比较担心自己为什么感觉怀二胎很累？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

怀二胎确实让很多妈妈感到更加疲惫，这主要是因为身体和心理的双重负担加重。与第一次怀孕相比，二胎妈妈往往需要照顾已经出生的孩子，使得她们在日常生活中面临更多的挑战和压力。

在怀二胎的过程中，妈妈的身体已经经历了一次怀孕的变化，可能会感到更加疲惫。随着年龄的增长，身体的恢复能力和耐力可能会下降，导致孕期的不适感加剧。心理上，妈妈们可能会对二胎的到来感到焦虑，担心如何平衡两个孩子的需求，或者对家庭经济、时间安排等方面产生压力。这些因素综合在一起，使得怀二胎的过程显得更加辛苦。

在怀二胎时，妈妈们需要特别注意休息和自我调节，尽量寻求家人的支持，合理安排日常生活。保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的营养，以支持身体的变化。同时，适当的锻炼和放松活动也有助于缓解疲劳，提升整体的精神状态。与医生保持沟通，定期进行产检，确保母婴健康，是非常重要的。尽管怀二胎可能会感到疲惫，但通过合理的安排和支持，可以更好地应对这一阶段的挑战。