Q减肥胳膊不瘦怎么回事

2020-05-18

描述：

减肥胳膊不瘦怎么回事

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥胳膊不瘦可能是由于胳膊的脂肪堆积比较多，或者因为减肥的方法不对以及减肥时间比较短的原因，如果胳膊比较胖，可以选择一些手臂的运动，比如坚持举哑铃，或者是适当的做一些扩胸运动，对于瘦胳膊可能会有一定的功效。除了需要坚持运动以外，而且在饮食上也要多加注意，在吃饭时尽量少吃一些主食，尤其是肥肉之类的食物，能够减少热量的摄入。