Q老年人便秘吃什么好

2020-10-13

描述：

老年人便秘吃什么好

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

老年人便秘可以适当多吃些含粗纤维的水果，如苹果、香蕉以及葡萄等，不仅可以补充维生素和矿物质，还能帮助润肠通便。同时也可以适量多吃些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、冬瓜和白菜，可以促进肠道的蠕动而缓解便秘的症状，另外也可以每天适当喝些蜂蜜水，也有改善便秘的作用。若病情长期没有改善，通常可以遵医嘱服用调理肠胃的药物来治疗。