Q吃枣对眼睛有好处吗

2020-09-03

描述：

吃枣对眼睛有好处吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣对眼睛有好处，红枣中含有维生素a，维生素a可以减少眼部疾病，能减少视力减退，具有保护视力的作用。红枣中所含有的维生素a可保护眼睛，如果感觉到视力疲劳可以多吃些红枣。红枣中常见的拥有香菇类化合物，具有缓解眼部疲劳的效果。如果平时把红枣当成一种零食，可以有效缓解工作的疲劳，更快的投入到工作的状态中。