Q拉肚子时间长对身体会有害吗

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时间长对身体确实会有害。长期腹泻可能导致脱水、电解质失衡以及营养不良等问题，严重时甚至可能危及生命。

腹泻是身体排出多余水分和毒素的一种方式，但如果持续时间过长，身体无法及时补充流失的水分和营养，就会出现一系列健康问题。脱水会导致口干、乏力、头晕等症状，尤其是儿童和老年人更容易受到影响。电解质失衡则可能引发心律不齐、肌肉痉挛等情况。长期腹泻还可能影响肠道的正常功能，导致肠道菌群失调，进而影响消化吸收，造成营养不良。

在应对拉肚子的过程中，注意保持充足的水分摄入是非常重要的，可以选择口服补液盐来补充电解质。同时，饮食上应选择易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。如果腹泻持续超过两天，或者伴随有高热、剧烈腹痛等症状，建议及时就医，以免延误病情。保持良好的卫生习惯，避免食用不洁食物，也是预防腹泻的重要措施。