Q什么方法才能快速长胖？

男 19岁 2019-06-14

描述：

儿子身体比较瘦弱，但是吃饭挺正常的，也没有挑食的毛病，请问什么方法才能快速长胖？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您所说的情况要想长胖，可以采取少食多餐的方法，但不要增加每餐的饭量，如果你胃口好，但是就是不能增重，需要注意注意积极调整你的饮食和生活习惯，尽量多吃含有更多脂肪和蛋白质的食物，但每餐要少吃，像你的肠胃功能是比较弱的，一餐吃得太多往往不能有效吸收，如果吃得太多，还会增加肠胃负担，引起消化不良，同时，注意适当的活动，促进胃肠蠕动，并注意增加进食次数，如果反复调理仍然没有改善，需要去医院做进一步检查，以消除其他原因引起的症状。