Q通过跑步可以减掉脂肪肝吗？

女 49岁 2020-03-31

描述：

我有脂肪肝，平时没有身体不适，我可以通过跑步来减少脂肪吗？

医生回答：

跑步减肥对脂肪肝有好处。跑步常被称为有氧运动，慢跑、中速步行、自行车、楼梯、攀岩、羽毛球、乒乓球、舞蹈、体操、跳绳和游泳等对这减脂都有较好的效果，跑步还能促进脂肪肝患者肝内脂肪下降。不要吃脂肪含量高的食物。