Q胆固醇高的食物有哪些？

女 61岁 2019-05-14

描述：

妈妈是属于偏胖的类型，医院检查说有三高，平时不知道该吃些什么想问胆固醇高的食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

胆固醇食物食用多了患血脂增高的病人也是逐年增加。对于含油脂比较多的食物一般都是含胆固醇比较多的，像一些油炸的食物或者是动物的内脏，油条，肝脏，猪蹄，蛋黄，一些贝类的海产品，另外黄油，奶油，猪油胆固醇这些胆固醇的含量都比较高，建议在平时日保持健康的生活习惯以及饮食习惯，以清淡易消化高营养的食物为主，适当的进行相应的体育运动，适当的选择，多喝水，劳逸结合，保持良好的心情，心态，充足的睡眠，生活中应注意低盐低脂饮食。多去医院检查身体必要是在医生的指导下使用一些药物。