Q痛经什么睡姿可以缓解

2020-07-08

描述：

痛经什么睡姿可以缓解

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

痛经的话最好睡觉的时候侧身睡，这样可以缓解疼痛的症状。如果痛经比较严重的话，就要吃一些药物针对性的治疗。在治疗的同时要注意保暖，如果受凉的话会使症状加重。可以按顺时针轻轻的揉一下肚子，这样可以缓解疼痛的症状，或者是用毛巾上上热敷，也可以缓解疼痛。月经期间要注意局部的卫生，不要吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物。