Q一运动就头疼头晕是怎么回事

男 35岁 2019-03-17

描述：

一直都有运动的习惯，但是这几天每天早晨起来去跑步的时候都会头晕。头疼的情况，所以想问一下这是什么原因造成的

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

头晕可由多种原因引起，贫血、颈椎病、脑供血不足都可引起头晕。，一运动就头痛头晕是因为，血液供应不足，如果头部暂时缺氧或贫血，有必要去医院检查。平时准备活动要做充分，这样可以避免激烈运动带来的头晕头痛等现象，这段时间内最好是能够多注意休息，尽量避免强风的刺激。能够保证充足的睡眠，是有助于缓解头晕的情况的。平常的时候注意均衡饮食，应该以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多喝热水，多吃比较容易消化的食物，不要吃油大和太辣食物。