Q总胆固醇高怎么办

男 27岁 2019-03-17

描述：

今天到医院拿体检单，医生说我其他的情况都还可以，就是总胆固醇有一点偏高，总胆固醇高怎么办？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

少吃或不吃胆固醇含量很高的食物，如动物内脏和蛋黄。控制饮食中胆固醇的摄入仍然有助于降低胆固醇。少吃脂肪和肉油来减少饱和脂肪的摄入。多吃蔬菜、水果、细菌和藻类。增加膳食纤维的摄入量对降低胆固醇有一定的作用。维生素C、维生素E等。有助于减少胆固醇对血管的伤害。鱼油和卵磷脂可以降低血脂，橄榄油、茶油、玉米油和菜籽油可以降低低密度脂蛋白胆固醇。定期体检、血压控制、血糖和血脂控制，并保持良好的情绪。听从医生的指导,合理使用药物,有利身体的康复