Q饭后30分钟能吃水果吗

2022-06-30

描述：

饭后30分钟能吃水果吗

医生回答：

饭后30分钟能吃水果。

饭后30分钟食物已经在肠胃得到了一定的消化，此时吃水果并不会增加肠胃的消化负担，而且利于肠胃吸收足够的营养成分。但是一定要多吃清淡易消化的水果，例如苹果、香蕉等水果，要避免吃柿子等水果。同时也需要按照顺时针方向按摩腹部，能够促进肠胃的消化蠕动。

在日常生活中，需要做到饮食细嚼慢咽。