Q奶水稀少怎么催奶？

女 24岁 2019-05-04

描述：

孩子出生后奶水十分稀少，担心造成孩子出现营养不良的症状。奶水稀少怎么催奶？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

产妇奶水稀少是很多新晋宝妈的棘手问题，很多家庭会通过给产妇补充营养的方式，来促进乳汁的分泌。可实际上，补充营养只能起到辅助作用。其实有简单又有效的方法，就是让孩子多吸允产妇的乳头，通过刺激下丘脑及垂体分泌泌乳素来增加奶水的量。此外，还有集中催奶的方法如下：首先，产妇在哺乳期间要保证心情的放松与顺畅，尽量与孩子的进食习惯同步。平时要保证睡眠的充足和营养的均衡适量。最好可以参照各类书籍中，关于哺乳期饮食指导。其次，产妇可以在进两次母乳喂养期间，使用吸奶器来排空乳房，这样能有效的促进泌乳素分泌。然后，产妇平时可以用热毛巾热敷乳房，并进行按摩，可以有效增加母乳的分泌。之后，产妇在凌晨时，血清中的泌乳素含量非常的高，所以宝妈可以在夜间进行哺乳，可以达到事半功倍的效果。最后，在哺乳期间最好不要用配方奶或安抚奶嘴，因为这样可能会导致宝妈奶水的分泌量越来越少。