Q喝酒拉肚子多久可以自然恢复

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

喝酒导致拉肚子通常在24小时内可以自然恢复，但具体时间因个体差异而异，有些人可能需要更长时间。饮酒后，酒精会刺激肠道，导致消化不良和腹泻，身体会通过排便来排出酒精及其代谢产物。

恢复的速度与个人的身体状况、饮酒量和饮酒种类有关。轻微的腹泻通常在几小时到一天内会有所缓解，而严重的情况可能需要更长时间。建议在此期间多喝水，保持身体水分，以防脱水。同时，可以适量摄入一些易消化的食物，如白米粥、香蕉等，帮助肠道恢复正常功能。如果腹泻伴随其他严重症状，如高烧、剧烈腹痛或持续不退的腹泻，建议及时就医。

在饮酒时，适量为宜，避免空腹饮酒，选择低度酒，减少对肠道的刺激。饮酒后应注意休息，避免剧烈运动，以帮助身体更快恢复。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于预防未来的类似情况。