Q孕晚期喝酸奶好吗

女 25岁 2019-07-14

描述：

怀孕快四个月了，最近这几天没有食欲没有精神，还恶心呕吐，请问孕晚期喝酸奶好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸奶中的营养成分还是比较高的，里，因为酸奶中保留了所有牛奶的营养成分，此外还含有较多的益生菌，蛋白质和乳酸经过酵解后更容易吸收。尤其是对便秘的孕妇而言，适量的喝一些酸奶，有助于胃肠蠕动，促进吸收，同时酸奶含有多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，还能补钙，对大人和小孩都有益处；不过，不可贪多，适量即可，身体有不适的时候尽量少喝，注意定期产检。呕吐比较严重的话，也需要多喝水，增加体内的水分。