Q每天吃水煮蛋能瘦吗

2020-05-16

描述：

每天吃水煮蛋能瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，每天吃水煮蛋是可以达到减肥的效果，因为水煮蛋的热量特别的低，通常不会导致减肥者出现热量超标的情况。不过因为如果每天只吃水煮蛋的话，那么就有可能会导致身体出现营养失衡的情况，所以这一种减肥方法是比较不提倡的。正确的减肥方法应该是通过适当的控制饮食同时配合进行一些体育锻炼，从而达到减肥的效果。