Q哺乳期可以吃茄子吗？

女 28岁 2019-07-21

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃茄子吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

茄子通常是富含碳水化合物、维生素B、钙、钾等营养物质，具有保护心血管和抗氧化的作用。茄子当然还是可以在哺乳期进行食用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。茄子中的营养对身体有益，有利于产后恢复。吃茄子时，避免油炸，同时一定要尽量避免过多的盐和刺激性调味品，因为会降低人的免疫力对身体造成伤害。