Q女生小腹大是因为湿气太重了吗

女 23岁 2019-01-22

描述：

我在南方读大学，今年23岁了，最近感觉我小腹特别大，以前在北方没有这样，是不是因为南方湿气太重了？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性朋友在23岁的年龄，一般感觉到自己小肚子有些大，其实应该多是脂肪过多而导致的，当然也与自己的体质有关，不排除是湿气多的原因引起的。如果是湿性体质应该是会出现这种小腹大的情况。在平时，可以适当的多运动，另外可以每天坚持做仰卧起坐这样的运动，它能够比较快速的减少消除脂肪，从而恢复完美的体型。在日常生活上还要注意饮食习惯，要避免摄入高热量的食物，以及一些重口味的食物，可以多摄入一些新鲜的蔬菜及瓜果，这样对身体健康是很有利的。