Q得了肾结石要注意什么问题

2025-03-10

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石后，患者需要特别注意饮食、生活习惯以及定期复查等问题，以帮助缓解症状和预防结石的复发。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在确诊后应及时调整生活方式。首先，饮食方面要注意多喝水，保持尿液稀释，减少结石形成的机会。建议每日饮水量达到2-3升，尤其是在炎热的天气或运动后，更要增加水分摄入。同时，患者应避免高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力、坚果等，这些食物可能会加重结石的形成。减少高盐、高蛋白的饮食也很重要，因为过多的钠和蛋白质会增加尿液中钙的排泄，从而促进结石的生成。对于有尿酸结石倾向的患者，限制嘌呤含量高的食物，如红肉、海鲜等，能够有效降低结石的风险。

在生活习惯方面，患者应保持适度的运动，增强身体代谢，促进尿液排出，减少结石的形成。同时，避免长时间坐着或静止不动，以免影响尿液的流动，增加结石的风险。心理健康同样重要，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，这些都可能影响身体的整体健康。定期进行体检和影像学检查，及时了解肾结石的变化情况，必要时与医生沟通，制定合适的治疗方案。

在注意事项方面，患者应定期复查尿液和血液，监测钙、尿酸等指标，了解自身的结石成分，以便更好地调整饮食和生活方式。若出现腰痛、血尿、尿频等症状，应及时就医，避免病情加重。对于已经形成的结石，医生可能会建议采取药物治疗或手术治疗，患者应遵循医嘱，定期随访，确保结石得到有效控制。了解家族病史也是很重要的，若家族中有肾结石病史，患者应更加注意预防措施。肾结石患者在日常生活中应保持警惕，积极采取预防措施，以降低复发的风险，维护自身健康。