Q得了肾结石需要注意些什么

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得了肾结石需要注意饮食、生活习惯以及定期复查等方面，以帮助缓解症状和预防结石复发。肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在日常生活中应采取相应的措施来管理病情，降低结石再次形成的风险。

首先，饮食方面是肾结石患者需要特别关注的重点。不同类型的肾结石如草酸钙结石、尿酸结石等对饮食的要求有所不同。一般来说，患者应增加水的摄入量，保持每天至少饮水2-3升，以促进尿液的稀释，减少结石形成的机会。减少高草酸食物如菠菜、巧克力、坚果等和高嘌呤食物如红肉、内脏等的摄入，有助于降低结石的风险。对于尿酸结石患者，控制体重、避免过量饮酒和高果糖饮料的摄入也是非常重要的。同时，适量摄入富含钙的食物，但应避免钙补充剂的过量使用，因为这可能会增加草酸钙结石的风险。

在生活习惯方面，保持规律的作息和适度的运动也有助于肾结石患者的康复。适当的锻炼可以促进新陈代谢，提高身体的排毒能力，帮助防止结石的形成。患者应避免长时间久坐，适时活动，促进血液循环。保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，也有助于身体的整体健康。定期进行体检和影像学检查，及时了解结石的变化情况，必要时进行专业的医疗干预。

肾结石患者在日常生活中还需注意一些细节。要定期复查尿液和血液指标，监测肾功能和电解质水平，确保及时发现潜在问题。若出现剧烈的腰痛、血尿、尿频等症状，应及时就医，避免病情加重。同时，患者在用药方面应遵循医生的建议，不随意使用药物，以免对肾脏造成负担。肾结石患者通过合理的饮食、健康的生活方式和定期的医疗检查，可以有效地管理病情，降低结石复发的风险，改善生活质量。