Q糖尿病人要注意什么

男 59岁 2019-03-18

描述：

我爸刚去医院做了个检查，检查发现是有糖尿病，医院又说不严重，我们回家调整饮食来慢慢恢复，可我们也不知道该怎么办啊，这个糖尿病人应该注意什么?什么食物是不能吃的呢？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

轻症的糖尿病病人，可以通过饮食和运动管理，血糖大部分都能维持在正常的水平，饮食要注意摄入升糖指数不高的饮食，比如说蔬菜，豆制品，瘦肉，鸡蛋，豆浆，牛奶和粗粮之类。水果这些容易让血糖升得比较高，建议一般来说进食其他饮食以后吃少量水果，一天的水果量不宜超过一个苹果那么多，可以分3到4次吃。糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。