Q十多天不解大便是便秘吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

十多天不解大便通常被视为便秘。便秘是指排便频率减少，通常每周少于三次，伴随大便干燥、排便困难等症状。长时间不排便可能导致肠道内积存过多的废物，进而引发腹胀、腹痛等不适感。

便秘的原因多种多样，包括饮食纤维摄入不足、缺乏运动、生活压力、某些药物的副作用等。改善便秘的关键在于调整生活方式，增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜和全谷物，同时保持充足的水分摄入。适当的运动也有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。如果便秘持续时间较长，或者伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐等，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

在应对便秘时，注意不要随意使用泻药，长期依赖可能导致肠道功能紊乱。保持规律的作息和良好的心理状态也有助于缓解便秘。关注自身的饮食和生活习惯，才能有效预防和改善便秘问题。