Q便秘是否与心理作用有关

女 25岁 2020-05-17

描述：

今天一直心理作用，想着自己不会便秘。然后早上到现在，还没上厕所，那么便秘是否与心理作用有关？

医生回答：

正常来说，便秘与心理关系并没有多大的关系。便秘主要与您的日常饮食有关。建议多吃粗纤维食物。纤维素主要来自谷物、蔬菜和水果。水果可以吃香蕉，香蕉是公认的治疗便秘作用比较大的水果。此外，您需要多喝水，疏通肠胃。平时日常生活养成规律的作息，不熬夜，并且定时进行排便。