Q便秘是否与心理作用有关

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实与心理作用有关。心理因素如焦虑、压力和抑郁等，可能会影响肠道的正常功能，从而导致便秘的发生。

心理状态对消化系统的影响是复杂而深远的。当个体处于紧张或焦虑的状态时，身体会释放应激激素，这可能导致肠道运动减缓，进而影响排便。心理因素还可能导致饮食习惯的改变，如食欲下降或对某些食物的厌恶，这也会间接导致便秘的加重。研究表明，情绪和心理健康与肠道健康密切相关，许多便秘患者在心理治疗后症状有所改善。关注心理健康，学会减压和放松，能够有效缓解便秘问题。

在应对便秘时，除了关注心理因素外，还应注意饮食和生活习惯的调整。增加膳食纤维的摄入，保持充足的水分，定期进行适量的运动，都是促进肠道健康的重要措施。同时，若便秘症状持续或加重，建议及时咨询专业医生，以便获得适当的治疗和建议。