Q嗜酸乳杆菌可以治便秘吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

嗜酸乳杆菌在一定程度上可以帮助缓解便秘。作为一种益生菌，它能够改善肠道菌群的平衡，促进肠道蠕动，从而有助于排便。

嗜酸乳杆菌通过发酵乳糖产生乳酸，能够降低肠道内的pH值，创造一个有利于有益菌生长的环境。同时，它还可以抑制有害菌的繁殖，增强肠道的屏障功能。嗜酸乳杆菌还能够刺激肠道的神经系统，促进肠道的运动，帮助食物更顺畅地通过肠道。这些作用使得嗜酸乳杆菌在改善便秘方面显示出一定的效果，尤其对于由肠道菌群失衡引起的便秘。

尽管嗜酸乳杆菌对便秘有一定的帮助，但并不是所有人都能从中受益。个体差异、便秘的原因以及饮食习惯等都会影响其效果。在使用益生菌时，建议咨询医生或营养师，确保选择适合自己的产品。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是缓解便秘的重要因素。