Q腰疼吃哪些好？

女 36岁 2019-01-30

描述：

腰酸的情况已经有些年份了，每次大姨妈的时候都是会出现这样的情况的，也不是痛经的，就是腰部酸痛的不行，过了月经期间自己的情况就会得到缓解的，请问腰疼吃哪些好呢？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

首先要明确腰疼的原因是什么，要是腰疼是单纯的腰肌劳损、委顿等原因引起的，通过休息，帮助一些常规的消炎镇痛药，如西乐葆，就可以到达一个很好的效果；要是腰疼是因为腰椎本身的疾病，像椎间盘突出、肿瘤、结核等原因引起的，药物治疗只能起到帮助作用，根据疾病的病情程度，还是要以手术治疗为主。饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增长绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅。吃营养丰富、容易消化的食物。